Первое правило здоровья Ниши: твердая постель. Если у человека много болезней - причину надо искать в нарушениях позвоночника. Делать это нужно в течение 10 минут. Все шесть правил здоровья эффективны и легковыполнимы, нужно только начать, преодолеть самый.. Правила здоровья Ниши. Ему поставили неутешительный диагноз еще в детстве. Система здоровья Ниши - это надежный, эффективный путь к здоровью. Шесть правил системы здоровья Ниши необходимо выполнять дважды в. Шесть правил здоровья Ниши. Перед вами Золотые правила здоровья, которые уже помогли и продолжают помогать тысячам людей во всем мире. Мою жизнь эти правила изменили до неузнаваемости..
Шесть золотых правил здоровья Кацудзо Ниши. Первое правило: Твердая постель. Следование этому правилу позволит избавиться от головных болей, болезней ушей, носа и глаз.
Массаж. Ру • Просмотр темы - Шесть золотых правил здоровья Кацудзо Ниши. Превратите тело в "золотую рыбку" и оно исполнит любое ваше желание!
Шесть золотых правил здоровья профессора Ниши.)Приходят две мышки к старому умному филину и просят совета: "Скажи, пожалуйста, что нам делать, мы такие беззащитные. Нас все обижают". Филин подумал и ответил: "Станьте ежиками". Вот спасибо" - сказали мышки и полные радости ушли. А по дороге задумались: А как же нам стать ежиками? Пришли опять к филину и спрашивают: "А как же нам ежиками стать"? На что он им ответил: "Не отвлекайте меня по пустякам".
Как часто мы слышим подобные советы. Станьте здоровыми. Ведите здоровый образ жизни. А как это сделать? Как просто и эффективно заставить работать собственные защитные ресурсы организма? Здесь пойдет речь о системе здоровья, разработанной японским ученым Кацудзо Ниши (1. Как и многие существующие методики оздоровления, она создана человеком, который сам страдал тяжелейшим заболеванием (туберкулезом кишечника), средства традиционной медицины не смогли ему помочь и врачи предсказывали ему раннюю смерть.
Однако, этот человек, обладающий очень сильным духом железной волей, решил не сдаваться и углубился в изучение существующих методов оздоровления. Он исследовал более семидесяти тысяч! Древнеегипетская, древнегреческая, китайская, тибетская, филиппинская практика, йога, исследования современных специалистов в области профилактики различных заболеваний, диетология, биоэнергетика, дыхание, голодание, водолечение - вот круг интересов ученого.
Из огромного количества материалов Ниши выбрал самое важное и объединил в систему. Сейчас по этой системе работает целый институт в Токио. Новая системе оздоровления, вобравшая в себя огромный опыт различных немедикаментозных подходов лечения, прошла серьезную проверку практикой, и тысячи людей смогли продлить с ее помощью свою молодость, избавиться от тяжелых недугов, получили возможность наслаждаться жизнью, справляться со стрессами и болезнями. Что же самым главным считал Ниши в системе оздоровления человека? Главное - это лечение человека в целом, а не отдельного органа или конкретного заболевания. Ну и что, скажите вы, это все равно, что получить совет стать ежиком.
А как, собственно, можно лечить организм в целом? И что удивительно, система Ниши просто и ясно дает ответ на этот вопрос.
Японская оздоровительная система Ниши - ваш путь к здоровью. Система оздоровления Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши. В основе Системы. Японская оздоровительная система Ниши - ваш путь к здоровью. Система оздоровления. Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши. В основе Системы . 'Шесть правил здоровья Ниши'Посмотрите здесь. Первое правило здоровья Ниши: твердая постель. Если у человека много болезней - причину надо искать в нарушениях позвоночника. Шесть правил здоровья. Система здоровья Ниши базируется на «Шести правилах здоровья», которые заключаются в соблюдении некоторых условий и выполнении дважды в день особых упражнений.. Система здоровья Ниши - это надежный, эффективный путь к здоровью. Шесть правил системы здоровья Ниши необходимо выполнять дважды в.
Надо привести в порядок свой позвоночник и систему периферического кровоснабжения, особенно капилляры. Ниши считал, что большинство болезней имеет в своей основе патологические изменения в позвоночнике и нарушенную работу капилляров. У вас опять возникает вопрос: Как можно восстановить свой позвоночник, да еще в придачу и капилляры? Как заставить принять позвоночник правильное положение и полноценно работать огромную сеть тончайших сосудов?! И здесь опять система дает четкий и ясный ответ. Выполняйте шесть золотых правил здоровья. Вот они. Первое правило: Твердая постель.#7.
Спать надо на твердой ровной постели, избегая любых пружинных матрасов. Это поможет исправить деформированный в течения дня позвоночник. Конечно, лучшее упражнение для позвоночника - это хорошая осанка. Сколько раз вы слышите - сидите прямо, стойте прямо, держите осанку! Пробовали? Трудно?
Вы ведь привыкли сутулиться? Несомненно, пробовали, и вам это показалось нудным и неприятным занятием. Так используйте для исправления осанки сон.
Сон занимает приблизительно треть вашей жизни. Почему бы не использовать это время на благо своего здоровья?
Представляете, вы спите, а ваши мышцы расслабляются, вес тела распределяется равномерно, и смещенные позвонки постепенно становятся на место, в свое естественное положение. Это поможет восстановить работу нервной системы, улучшить функционирование внутренних органов. Второе правило: Твердая подушка. В Японии говорят: " Искривленная шея- признак короткой жизни". Ниши предлагает воспользоваться твердой подушкой валиком, расположившись на ней так, чтобы 3 и 4 шейные позвонки буквально покоились на ней. Совершенно точно, с непривычки, в первое время такое положение будет для вас болезненно, но!
Следование этому правилу позволит избавиться от головных болей, болезней ушей, носа и глаз. Третье правило: Упражнение золотая рыбка.#7. Это фантастическое упражнение, которое можно назвать золотой серединой всего комплекса. Если его систематически выполнять пару минут в день, то результаты будут просто ошеломляющие. Оно нормализует кровообращение, улучшает координацию внешней и внутренней нервной систем, налаживает функции кишечника, печени, почек, кожи, мозга, сердца, а выполнение его перед сном значительно облегчит исправление осанки. При выполнении этого упражнения вы становитесь..
Для этого необходимо лечь на спину, на ровную постель или пол, руки закинуть за голову, пальцы ног поднять по направлению к туловищу, и представить себе рыбий хвост, составленный из ваших стоп. Начните вибрировать этим хвостиком, все ваше тело начнет вибрировать вслед за ним. Воистину, почувствуйте себя на пару минут золотой рыбкой и ваш организм в скором времени будет готов исполнить ваше любое желание, так как он будет здоров! Конечно, все люди довольно ленивы и даже эти две минуты каждодневных занятий у кого - то могут не найтись. Для этих несчастных тоже есть выход. В современном арсенале медицины есть техническое решение этого упражнения. Специальный тренажер, Свинг- машина, который будет тем самым хвостиком золотой рыбки, обеспечивая необходимую вибрацию всему организму.
Четвертое правило: Упражнение Радость младенца.#7. Это упражнение для капилляров улучшает кровообращение всего организма, обновляет лимфатическую жидкость и предотвращает её застой. Оно так же построено на вибрации. Даже младенцы, еще не умеющие переворачиваться самостоятельно на бочок, прекрасно выполняют это упражнение.. Они тянут свои ручки и ножки вверх, неопределенно потряхивая ими, радуясь всему, что попадает в их поле зрения, маме, папе, солнечному зайчику, погремушке, да хотя бы и мухе на потолке. Взрослому человеку тоже под силу выполнить это упражнение.
Необходимо лечь на спину, положить под голову твердый валик, поднять вытянутые руки и ноги вверх под прямым углом к туловищу и выполнять ими вибрирующие движения. Достаточно выполнять его всего несколько минут в день. Пятое правило: Смыкание стоп и ладоней.#7. Это упражнение координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов в области паха, живота и бедер, что особенно важно для будущих матерей. Выполняется оно следующим образом: Лежа на спине положить руки на грудь. Раскрыв ладони соединить подушечки пальцев обеих рук, надавливая ими друг на друга, и расслабляя несколько раз. Затем в таком положении произвести движения вперед - назад, и в конце этой части упражнения сомкнуть ладони над грудью.
Продолжая лежать на спине, приподнять ноги, с сомкнутыми стопами. Сделать десять движений ногами вперед - назад на расстояние 1 - 1,5 длины стопы, после чего остаться в покое на 5 - 1. Шестое правило: Упражнения для спины и живота.#7. Это серия упражнений, где одновременно с движениями позвоночника выполняется брюшное дыхание и медитация, что помогает восстановить кислотно - щелочное равновесие в организме, т.
Необходимо сесть на пол, на колени, опустить таз на пятки (или сесть по- турецки), полностью выпрямить позвоночник, удерживая равновесие на копчике. В этом положении наклонить голову вправо - влево, затем вперед - назад. Вытянуть руки вперед, параллельно друг - другу, быстро оглянуться назад через левое плечо, стараясь увидеть свой копчик. Вернуться в исходное положение и оглянуться через правое плечо. Сделать то же самое, подняв руки вверх.
И, наконец, подняв руки параллельно друг другу вверх, согнуть их в локтях под прямым углом, сжать кисти в кулак, откинуть голову назад, чтобы подбородок смотрел в потолок. В этом положении медленно отвести локти назад, как бы желая свести их у себя за спиной, подбородок при этом тянуть вверх. Основная часть упражнения заключается в раскачивании вправо - влево выпрямленного позвоночника одновременно совершая движения животом вперед - назад. Делать это упражнение необходимо в течении 1. Если вы не поленитесь и выполните эту серию упражнений, то почувствуете, что все они направлены на вытяжение вашего позвоночника. Они очень просты и весьма эффективны. Хотя многие из вас возразят, что выполнение этого правила занимает довольно много времени, целых 1.
Что ж, для очень занятых опять же есть техническое решение упражнения в виде тренажера Грэвитрин, направленного на вытяжение позвоночника под весом вашего тела. Здоровы вы или нет - это результат того, во что вы верили и что делали в прошлом. Будете ли вы здоровы в будущем, зависит от того, что вы делаете и во что верите сейчас. Эти шесть правил здоровья одна из ваших возможностей жить в здоровом будущем. Простые и эффективные гимнастические упражнения могли бы улучшить ваше здоровье, а значит и качество жизни. Врач медцентра Жизнь без лекарств. Шолохов Владимир Алексеевич_________________Не учите рыб плавать, птиц летать, остеопатов ставить диагноз, сварщиков правильно делать сварку и не ходите со своим уставом и клонами на форум Массаж.